バレリアン（エッセンシャルオイル / 精油のプロフィール）

バレリアン / Valerian（学名：Valeriana officinalis）　オミナエシ科

ウッディーでわずかにムスクのような香り。

ヨーロッパでは中世の時代より万能薬として高く評価されてきました。

実は、バレリアン（ヴァレリアン）は、不安を和らげたり寝つきをよくするとして知る人ぞ知るハーブです。

健康という意味のラテン語｢Valere｣が語源です。

高い鎮静作用が特徴で、特に神経不安が原因の不眠、神経が昂ぶって眠れないときなど安全に使える睡眠誘発剤と言われています。

中枢神経を鎮め、緩める効果があるとされています。

神経が過敏な時や緊張しているとき、落ち着きのないときに心を穏やかにします。

ストレスからくる頭痛やイライラ、焦燥感にも。

マニアックな香りですが、ラベンダーの香りでリラックスを感じられないときは、バレリアンがいいかもしれません。

個性的な香りですが、とても疲れているときなど、心地よく感じるでしょう。

注意）　多量使用により頭痛が起こることもあります。

注意）　長期間繰り返し使用すると、過敏になることもあるので、使用は継続せず控えめに。