**電磁波の心身への悪影響と放電のすすめ〜　ハーブレシピで電磁波カット〜**

こんにちは　　

先日知り合いが体調不良で倒れてしまった時にドクターから
電磁波の浴びすぎだと言われたそうで… そんなこと医療でわかるんだ！？と驚きつつ、波動療法って医療があるそうで、そこで波動状態などを調べてもらい発覚したそう。

今回は自分でも調べながら電磁波の影響をなるべく軽減できるものを
書いてみようと思います

＊＊そもそも　電磁波って？＊＊

電磁波とは電場と磁場が互いに関連し合って伝わる波動のことです。
電磁波にはさまざまな周波数と波長があり、ラジオ波やマイクロ波、赤外線、可視光、紫外線、X線、ガンマ線などが含まれます。人々は日常生活で、電磁波の放射源にさまざまな形でさらされています。

＊＊電磁波が人体に悪影響を及ぼす可能性＊＊

1. **健康への影響**
長期間の低レベルの電磁波が、健康に悪影響を及ぼす可能性があるとする研究があります。特に、電磁波に長時間さらされることがある人々は、睡眠障害、頭痛、疲労、ストレス、不安などの症状を経験することが報告されています。

2. **神経系への影響**
高周波の電磁波が神経細胞の活動に影響を与える可能性があることが示唆されています。一部の研究では、長期間の電磁波曝露が神経系に悪影響を与え、神経変性疾患や認知症のリスクを増加させる可能性があるとされています。

3. **発がん性のリスク**
高いレベルの電磁波曝露が、がんの発生リスクを増加させる可能性があるとする研究結果があります。特に、電磁波に長期間さらされた場合、脳腫瘍や白血病などのがんの発生リスクが高まる可能性が報告されています。

…電磁波はなるべく避けたいけど、今や私たちの日常生活で完全に遠ざけるのは難しいですよね。（汗）
自然に毎日触れてリラックスできる環境にずっと居ることも
難しい時もあります。

そんなわけで、自宅で簡単にできる放電レシピを考案しました♪

**おすすめの放電ハーブレシピ**

1. **ローズマリーレモンチキン**
ローズマリーとレモンの爽やかな香りが食欲をそそります。電磁波の影響を和らげつつ、初夏のハーブの爽やかさも楽しんでください。

2. **セージとバターパスタ**
セージを使ったバターソースがパスタを引き立てる一品。セージの香りでリラックスし、ストレスを和らげることができます。

3. **レモンバームティー**
レモンバームを使ったハーブティーは、リラックス効果が高く、電磁波の放電をサポートします。ハチミツや砂糖で甘みを加えてお好みに調整してください。

**放電方法**

電磁波にさらされても悪影響を軽減するためには、以下の方法も有効です。

・自然と接する
自然の中でリフレッシュし、ストレスを解消することで電磁波の影響を軽減します。
・ハーブを使用する:
ローズマリーやセージなどのハーブを料理やティーに取り入れることで、電磁波の放電を促進します。

・アロマセラピーを行う
レモンやラベンダーなどのアロマオイルをディフューザーで拡散することで、リラックス効果を高め、電磁波の影響を軽減します。

これらの方法を組み合わせて、電磁波の影響は最小限に抑えていきましょう！
外の空気を吸って気分転換したり、リラックスできる音楽や入浴なども積極的に取り入れるのもおすすめです

本日もお読みいただきありがとうございました♡

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