【変性意識状態】

空想している時
記憶をたどっている時
映画を見ている時
本を読んでいる時
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気持ちが目の前ではない
別のところに移っている状態は

変性意識状態にある
といえます。
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その際、大切なことは
体感がともなっていること。
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例えば
レモンを想像してみてください。



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コロコロとまな板の上で転がして

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そして爪で、
皮をカリカリ
と削ってみましょう。
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爪に残っているレモン皮のにおいを嗅いでみましょう。
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そして、まな板の上にあるレモンを
包丁で半分に切ります
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果汁がまな板の上に
流れてきます
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半分になったレモンを
鼻の近くに寄せてみてください


そして、手のひらでレモンを
ぎゅっと絞って
口の中に垂らしてみてください。
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皮から
果汁から
レモンが溢れ出しています
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いかがでしょうか。
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実際のレモンが目の前になくても
レモンを感じられたのではないでしょうか。
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そして、唾液が出たり
皮の香りが鮮明に浮かんだり
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酸っぱさに顎の奥のほうが
収縮する感覚もあったかもしれません。

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このように
目の前には実際にないのに
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それがあるかのように
体感する
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この体感を、私たちは
変性意識状態にある
と言います。
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その世界がどれだけリアルであるか
リアルに感じられているか
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このように
リアルだと感じていることを
「臨場感」と言っています。
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