全身の調律

全身の働きの連携をよくして
自然治癒
の、流れをうながしています

全身の調律をすることにより
身体は響き合い、本来の力を発揮します

本来の力に制限をかけているのは自分自身
かたくなってしまった筋肉や思考をゆるめ
軽やかにと。

固定された骨格や概念にとらわれないように

月のサイクルや季節に応じて
身体は自然と整ってきます

月の満ち欠け
日照時間
季節の移り変わりと
ともに、またひとの身体も
季節にあわせて移り変わるので

常に、常が同じではないのです

体調も、不調や痛みは時に必要なこと
自分を無理させないように
身体からのSOSだということもお忘れなく

気がはっていると、どうやらその声も
聞こえ難く、もしくは見て見ぬふりを
してしまうようです

自分の感覚を取り戻す時と場を。　　

私は痛みを痛み（強く押すなど）で制することをしていません（時折、トリガーポイントをとらえるので響くことも）ゆるやかに全体的にとこれからにとみています

ひとによっては今までみてみぬふりしていたもの
押さえ込んでいたものが、
きっかけ。により
あふれでてくることもあります（感情も）

自分をみとめ、そして信じてあげる

それが何よりの薬となるような気がします

何かを足すのではなく
何を引く、か手放すか。を

同じ場所で同じよなことを繰り返すトレーニングよりも
お山や美術館など行ったりすることを
私はアフターケア、セルフケアのひとつとして提案しています。生きる為の感覚と筋肉を養うために

生きる時間とお金には限りがあります
より、たくさんの経験をした方が豊かだな。と
わたしはそう感じます

いつも大切ないのちの時間とお身体をおまかせ
いただきありがとうございます

美しい身体の学びを、日常を美学にと

#calina_ ästhetik #わたしのYES