ブロッコリーの塩麹オイル蒸し
ブロッコリー 1株
塩麹 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1/2
①ブロッコリーは小房に分ける
②フライパンに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、蓋をして中火にかける。グツグツ音がしてきたら弱火にして2分加熱する。
③蓋をとり、さっと混ぜ合わせる。
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ブロッコリー 1株
塩麹 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1/2
①ブロッコリーは小房に分ける
②フライパンに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、蓋をして中火にかける。グツグツ音がしてきたら弱火にして2分加熱する。
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