アロマとハンドマッサージ【疲労回復】

今は仕事でもパソコンが必須…
疲れがたまると心身のエネルギーが低下してくる～～～( ﾉД`)

エネルギーが低下すると良い事柄を引き寄せられなくなっちゃう。。。
疲れがたまると甘い物を食べたくなるし…
あ～～～チョコレートが食べたい！！
あんこ食べたい！！粒あんじゃなくて、こしあんね！
…なんて思う事が時々あります。。。（笑）

でも、本当に食べてしまうと、限りなく食べ続けてしまう私…(´；ω；`)ｳｯ…
これじゃ～～太ってしまう🐷！！
年齢的に太ってしまうと元に戻すのが大変なのですﾖ・・・

そこで疲労回復の精油を使ったハンドマッサージ♡
自分の好きな香りを選ぶのが一番！
それが自分にとって必要な精油だからﾈ♡

疲労を感じた時に使用する精油は
・ラベンダー（目の疲れや肩こりの緩和）
・カモミール（整腸作用）
・マジョラム（血行促進・肩こりの緩和）
・ローズマリー（血行促進・肩こりの緩和）
・フランキンセンス（免疫力向上作用）
などなど、他にもたくさんあります。

写真の矢印の場所を下から上へ刺激していきましょう♡
爪の短い人は爪を立てて、指を寝かせて（指の腹はついたまま）
また、爪を立てて、指を寝かせてと繰り返しながら
リズムよく上にあがっていきます。
（指の腹で刺激してあげるだけでもOKです）

1日３～4回やってみて下さい！
体調を整えるのを助けてくれます。

お悩み事などございましたら、お気軽にご相談ください。
AromaDreamホームページ
http://aromadream.jp/

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