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健康

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2023年8月の記事一覧

香りが脳に与える影響について 〜香りを感じる仕組み

香りが脳に与える影響について 〜香りを感じる仕組み

こんにちは。
アロマセラピーは「芳香療法」であり、香りを感じることに大きな特徴があります。
それでは、私たちが感じた香りはどのように心や体に影響を与えているのでしょうか。今日は香りを感じる仕組みについてお話します。

香りは脳に影響を与える(香りを感じる仕組み)

私たちが感じる香り。これは脳に影響を与えます。
香りを感じることでリラックスできたり、集中力が増したり、過去の記憶を思い出したりした経

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イライラや緊張で夜なかなか眠りにつけない方にオススメしたい心身をリラックスさせるアロマ

イライラや緊張で夜なかなか眠りにつけない方にオススメしたい心身をリラックスさせるアロマ

こんにちは。
健康に関する相談をしていると、とても多く受けるのが睡眠に関するお悩みです。
なかなか寝つけない、寝た気がしない、疲れがとれない、夢をよく見るなど、
睡眠に何かしらの不調を訴える方が多い印象があります。
そこで今日は、より良い睡眠をとれるようになるためにオススメのアロマであるラベンダー精油についてご紹介します。

ラベンダー精油について

アロマと聞くとまず1番に思い浮かぶ精油として代

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