ジテルペンアルコール類

「この精油、どんなときに使えるの？」

芳香成分類それぞれの作用を知ってると、はじめましての精油でも、なんとなーく使用用途のあたりがつけられるようになります。

知ってると便利な芳香成分類。

それぞれのグループにどんな作用があるのかチェックしましょう。

ジテルペンアルコール類は、イソプレン４つに水酸基（−ＯＨ）という官能基がついた芳香分子のグループ。

イソプレンが４つってことは分子量が大きい。

なので、水蒸気蒸留法では抽出されにくく、このグループの芳香分子がガッツリ主成分ですという精油はほとんどありません。ほとんど、、、いや、ないって言っていいと思う。というか、わたしは見たことがないです。（あったらコッソリ教えてください）

ホルモン様作用（主にエストロゲン様）があるとされるグループで、なおかつ、このグループが含まれている精油は、たとえ少量だったとしても、エストロゲン様作用の評価が高いものが多いので、ホルモン依存型癌疾患を患っている方、乳腺症を患っている方、妊娠中の方の使用は避けるのが望ましい。

クラリーセージのスクラレオール、サイプレスのマノオールなど、芳香分子名の語尾は「～オール」です。

主な作用

ホルモン様作用（主にエストロゲン様）

強壮作用

刺激作用

こんなことに使えそうです

ホルモン様作用は、ホルモンが分泌された時と同じ状態にさせる、あるいはホルモンの分泌器官を刺激して分泌を促す作用と分子構造が類似しているという解説があるのですが…と、このあたりはセスキテルペンアルコール類と一緒。

ただ、このグループの場合は、エストロゲン（女性ホルモンの一種）と似たような働きをすると捉えることが多いようです。主にエストロゲン様作用って書いてあるしね。

エストロゲン（女性ホルモンの一種）と同じような働きとなると、月経や更年期などのケアに使うことが考えられますね。

強壮作用も刺激作用も、心身を刺激活性化、強化するという感じの作用。

心身ともに疲れている…そんなときや、心身を活性化させることで免疫アップを狙うといった使い方がありそうですが…このグループについては、エストロゲン様作用を期待して使うのがほとんどでしょう。

※精油はあくまでもセルフケアの範疇で収まることに使ってください。体調が思わしくないと思ったら、まずは受診して医師の診断を受けましょう。