第497話 『8時間睡眠』

朝…久々に車が凍っていました💦
出だしが遅れ渋滞にはまり…少し焦りました。
もう少し早めに車の状況を見に行くようにします。
無益な情報を垂れ流す…
アロワナとスネークヘッドが大好きなkeitarooです。

お湯を車にかけるだけなんだけど…
この手間が辛い…
そんな私が書く本日のnoteは…こちら👇

『8時間睡眠』です。

ここ2日間…
8時間睡眠を取ってみたんです。

結論…

最高ですね。

身体が元気！

基本的に私は、5.5～6時間睡眠で生きてます。
慣れてる事もありこれで大丈夫なんですが…
でも休みの日は、昼寝しないと身体がもちません。

あぁー…
毎日、8時間睡眠をとるようなリズムにしたいですね。
ちょっと今は…厳しいけど。

皆さんは何時間寝てますかー❓

4時間？
5時間？
7時間？

睡眠は大事。

これからさらに寒くなるのでしっかり寝て体調管理を整え年末年始にそなえましょうー😊

しかし早いですね…もう年末。
13年務めた会社を辞めて1年経つんです。
振り返れば人生早い。
毎日、大切に過ごしていきたいと思います。

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