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人生楽になる行動・考え方

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本

ストレスがなくなり、自分の人生を良くするハウツーをまとめました

運営しているクリエイター: 有吉さん

#習慣にしていること

#181 睡眠の質と生活リズム

睡眠は人生の3分の1を占めます。若い頃は結構、無茶な考え方をしていたので・起きる時間を…

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#46 承認欲求よ、さようなら

”自分のことぐらい、自分で満たしてあげれる自分になる” 簡単に言えば自分に自信を持つこと…

3年前

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