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生活の質UP!知識辞典

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習慣化や、手帳術、ノート術、おすすめ本等生活の質を上げる知識のレビュー
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ありえないスピードで成長する、目標設定のやり方「SMARTを使う」【PDFつき】

この記事を見てくれている方の中で、昨年、目標を達成した方はいますか?また、その目標のおかげで成長できた人はいますか?「目標なんだったっけ?」「たてたけど曖昧になってしまった」「とりあえず達成できたけど自分にとってプラスだったのかな?」そんな風に思われている人も多いと思います。 目標って実は奥が深いんですね。以前、私は営業の世界に8年いたので、常に目標に追われていました。 1年の目標、1ヶ月の目標、1日の目標。 その中でトップの人たちの目標の立て方をマネすることで、私も歴代1

人生変わる!2度と散らからない片付け術/心理学

今回のテーマは「人生変わる!2度と散らからない片付け術」になります。片付けって新しい人生が始まる気がしませんか? 私の場合、A型だからか、普段はそこまで片付けしないのですが、やり始めると完璧にやりたくなります。 たかが片付けと思われるかもしれませんが、こんまりさんの片付け番組はアメリカでも大ヒットしています。 それくらい多くの人が実は片付けの重要さを知っていながら、自分ではうまくできてこなかったんだと思います。 今回の内容について、動画でもまとめていますので、よければこちら

【今すぐできる】人生を変えるシンプルな習慣TOP10

【人生を変える】習慣ならこの10個で間違いない!「TOEIC900越え/LAで女優/営業1位を作った習慣」 習慣はなぜ大事だと思いますか? 皆さんの人生を作っているのは、習慣が全てなんですね。 毎日行うことの積み重ねで、数年、数か月かけて人生は大きな変化になっていきます。 新しい1日はいつでも始められます。 簡単で今日からできる、シンプルな習慣を10個紹介していきます。 ■瞑想 1つ目の習慣『瞑想』です 瞑想することで、不安やストレスに強くなり、心の管理ができるようにな