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生活の質UP!知識辞典

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習慣化や、手帳術、ノート術、おすすめ本等生活の質を上げる知識のレビュー
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#7つの習慣

【最もよかった】朝この3つの習慣で本当に人生激変したモーニングルーティン/知識レビュー【PDFつき】

みなさん、「朝にするといいこと」って、色々と言われていて、なんとなくご存知ですよね。実は、私が2021年ずっと実験してきたことがあるんです。その結果、朝いつ起きて、何をすると1日の効率度や満足度が上がったのかわかってきました。もちろん、これは一個人としての意見ですが、興味深いと思いますので、今回シェアさせていただきます。 この記事を読むことで、効率よく自分のベストなモーニングルーティンを見つけてもらえたら幸いです。私のように1年かけなくてすみますので、最後までぜひ読んでいっ

絶対やってはいけない、人生がつまらなくなること【PDFつき】

みなさんは、「つまらない人生」と「楽しくて充実した人生」どちらの方がいいですか?当たり前ですが、「楽しくて充実した人生」の方がいいですよね!では、楽しくて充実した人生はどうしたら手に入るのか、今回は解説していきたいと思います! 動画はこちらです。 ■楽しみを増やす&つまらない原因を取り除く 当たり前ですが、まずは楽しみを増やすことです。例えば私は最近Netflixの韓国ドラマにハマっています。朝起きると昨日見たドラマの続きが楽しみで、韓国語の勉強もしているので、少しでも早