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人に認められるより先に、自分自身が自分を認めることが大事だと思う。 もちろん、人に評価さ…
今日も一日、誰もがよく生きたと思う。 おそらく人それぞれ、いろんな一日をすごして、ひとり…
自分の進みと、世の中のスピードに目が向くことがよくある。 毎日、世界はどんどん新しくなっ…
自分の弱さを認めたり、向き合えたりできているだろうか？ 自分の弱い部分に向き合うことか…
よく空を見上げるようにしている。 心や体が忙しいと、空を見ることさえ人間は忘れてしまう。…
自分が自分であることを、忘れてはならない。 自分が自分であることを忘れなければ、自分にと…
何事も、ゆっくり積み重ねていけばいい。 「すぐにできるようになればいいな」と思っても、なかなか思うようにいかなかったり、そんな自分に対して苛立ってしまったりすることだってあると思う。 そんな時ほど、ゆっくり積み重ねていけば良いということを思い出すといい。 出来なかったことはどうして出来なかったのかを見直して、次はどうすればよいかを考える。 そして小さな工夫を積み重ねてゆく。 そんなことを何回も、何年も繰り返して行くことで、いつの間にか自分がたどり着きたいと思っていた
新しい気持ちでいられると、心が元気でいられる。 自分の気持ちは、実は簡単に切り替えて、新…
いつも、穏やかでいられたらいいと思う。 でも人間は怒ってしまったり、苦しんだり、辛いと思…
ささやかな希望がある限り、人はうまく行かないことよりも、今自分の持っているものを見直した…
自分の気持ちを言葉にして伝える作業は丁寧にやればやるほど、人間関係は良くなると思う。 自…
自分に無いものを羨ましく思ったり、環境が違いすぎてお互いに理解ができなかったりすることが…
どんな冒険よりも、心の冒険をするといいと思う。 何かを見たり、聞いたり、自分の毎日に起こ…
一日よく頑張ったな。一週間、自分はよく生きたな。 そんなふうに、自分のことを認める練習をしてみるといい。どんなにうまくいかない日も、調子の上がらない日も、一日一日を生きた自分のことを認めることで、今日を生きている自分の存在を大切に思えるから。 知らないうちに「もっと頑張らなくちゃいけない」と自分に鞭打ってしまったり、自分に良い評価を付けることが少なかったりするのなら、無条件に自分を認める練習をすることで、自分を大切に扱えるようになる。 人付き合いや、日常生活、仕事、色ん
