座りっぱなしはよくない

タイトルはそのまんまだけど、
本当にそう。

年末年始は10:00〜22:00でオフィスワークの
ブラック活動をしています😎
流石に腰と目に違和感を感じます。

そんな中、昨日は早く寝たかったので
シャワーのみにしたら、やはりカラダが温まって
いなかったらしく、眠りにつくまで大変だった🤣
【何があっても湯船をサボらない】
これを今更ながらコレを大事にしていく。

一時期より良くなった、低体温。
悪くなってはないけれど、またきちんと対策する。
体温の高い自分でいたい✨✨💕✨✨