選んだのは、お酒🍷

ありのままダイエットを始めて３日目！

好きなもの食べてて、１．６kg減✌
変化が早いのか？！どうなのか？！

いつものガマンダイエットではなく、全くガマンしてないのに、
この減り方はスゴイんだろうな🤩

今日も、自分のカラダに聞いてみた！

「何が食べたい？」

昨日は、菓子パン！だったけど、

今日は、
「スパーリングワイン🍷」だそう😅

お酒は控えていた。
なるべく飲まないようにしていた。

アルコールは、カラダに悪い👎から。

という情報から…

自分軸ではない、他人からの情報…

糖尿病を氣にして、飲むなら糖分ゼロの焼酎やハイボールにしてた。

でも、飲みたいのは、生ビール・スパークリングワイン❣

封印してた。
アルコールはカラダに悪いんでしょ、カラダに負担がかかるんでしょ！
って。

でも、今日はスパークリングワインが飲みたかった！

今朝はまた、
「菓子パン買って帰ろ〜♪」

だったのに、
スパークリングワイン買った瞬間に、
「菓子パンはいいや〜！」

満たされてしまった😆

ドカ食いも必要ないらしい。

夕食後、始めて
「甘いものいーらない！」
になった。

やっぱり、じぶん満たすのって大事！！