アサーショントレーニングに必須！！　第一次感情と第二次感情

アサーションを意識することは気持ちをしること　一つ前の記事ではアサーションすることは難しいということをお伝えしました。アサーションを心がけて、自分の伝えたいことを相手に伝えようと考えているうちに、自分の心を探るということをしてしまっているのです。

そこには
相手に何を伝えるべきかを考える自分
相手に伝えるべき言葉を選ぶ自分
相手の反応を予測する自分
これまでの相手とのかかわりを振り返る自分
自分