ダイエット目的で買ったプラスチックのお皿。
結局、使うことがなかったのですが今日の夕食で使ってみることにしました。
ご飯を少なめに入れてみましたが全然足りなくておかわりしました。因みに食事制限はしていません。
時間の使い方を工夫して睡眠時間と運動時間を確保するようにしてます。