たった10分ですが効果大！このヨガのアプリは、有料、無料が選べて、私は1年間無料で使ってます。余計なCMないし、色々なメニューが選べるのでお勧めアプリです。自分の気になる部位も選べます。初級、中級、上級とあるので自分のレベルに合わせられるのも💮💯