誰でもできる経血コントロールの話
経血コントロール
フェミニン系に意識高い方は
聞いたことあるかもしれない言葉
昔の人はできていた《自分で出すという行為》
経血コントロールができるととっても快適です
（正確にはコントロールというわけではありませんが）
トイレで経血を出すということが
できたら
必要以上に漏れに心配することなくなるし
ナプキンの量も減って経済的です
（もちろんナプキンの選び方もありますが）
できたらラクなことばかり♡
じゃぁどうしたらできるのか？と
気になるところですよね
それは
赤ちゃんにさせるトイトレと同じ原理です
みんなおしっこがでそうと感じて
トイレに行って出しますよね
それと同じなんです
だけど、
ほとんどの人がこの〈でそう〉という感覚がマヒしてて感じません
なので、まずはこまめにトイレにいって
座るだけから始めます
午前中 1時間に1回トイレにいってみてください
少しいつもより長く座ってみてください
タラタラっと排血してきます
学生さんは休み時間ごとにいけばいいので
リズムを掴みやすいですよね
午前中に出せると午後からは
そんなに量はでないので放課後がラクになります
それができてくると
経血が膣に溜まる感覚から
トイレにいこうとなり
トイレで出す
この感覚ができてきます
赤ちゃんがトレーニングでオムツを外せるように
大人もナプキン外すことができます
この力はみんな本来あるものです
だけど、使ってないだけ。
赤ちゃんみーんなできるようになるように
私たちもみーんなできるようになります♡
この力がつくと
生理痛はほぼ軽減されますし
生理もだいたい4日くらいで終わる方がほとんどです
7日もダラダラ続きません
夜漏れることもなくなります
（就寝中は本来排血されません）
夜用ナプキンから解放されます
めちゃくちゃ良くないですか？？
本当みんなに幸せな生理を体験してほしい
アラフォーから始めた人も
できるようになってるので
いつからでも遅くはない
生理の過ごし方
やってみてください
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