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日常雑記

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わたしの日常
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#全身性エリテマトーデス

紫外線と全身性エリテマトーデス

わたしは全身性エリテマトーデス(SLE)持ちです。 膠原病って紫外線がダメらしい・・・ 紫外線…

aria
2か月前
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関節リウマチと筋トレ

先ほどchocozapに入会しました。 気になってて・・・ エステと脱毛とホワイトニングが(笑) …

aria
1か月前
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花粉症?風邪?いつも分からない・・・

先週から花粉症?風邪?症状があります。 最初は花粉症だと思ったんです。 〇鼻水 〇くしゃみ…

aria
4か月前
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難病患者の働き方。職場の理解の得方は?仕事の選び方は?わたしが選んだ仕事。

持病があると仕事を続けていくのも大変ですよね。 見た目には分からなくて、無理すれば普通に…

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aria
4か月前
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絶対なりたくない! わたしがやっていたムーンフェイス対策マッサージ!! ダイエットと…

2014年リウマチの薬の副作用で間質性肺炎になり、突然ステロイド45mgを内服することになってし…

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aria
6か月前
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災害と難病。災害時の備えであってよかったものは?

あけましておめでとうございます! 新年早々、悲しいニュースばかりですね。 わたしは被害を…

aria
5か月前
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【ムーンフェイス予防になる?!】レンチンでオートミール蒸しパン

最近毎朝食べているオートミール蒸しパンを紹介します! レンチン3分でできるから、忙しい朝でも すぐできますよ。 オートミール蒸しパンの作り方材料 オートミール30g 豆乳90g たまご1個 ベーキングパウダー3g 砂糖5g 作り方 オートミール30g 2. 豆乳90g  1g入れ過ぎました(笑) 3. たまご1個 4. ベーキングパウダー3g 5. 砂糖5g お好きな甘味料(ラカントやはちみつなど)でOKです。 写真のものは砂糖入りのココア。 余