自分との会話の質を高める！やる気が出ないときの5つのヒント
こんにちは、TCS認定コーチ・マザーズティーチャーのNanaです。
先月、公式LINE限定配信コンテンツVol.1として、【毎日がちょっとラクになる！日々の暮らしを大切にしながら、自分の自己肯定感もアップする7つのヒント】をお届けしました。
（その時の予告記事はこちら▼）
毎日配信してみて、お返事くださる方に感激し…。
私自身にとってもセルフコーチングの時間が増えて、とても楽しかったです。（←新たな発見！！）
喜んでいただけるなら、第2弾を、とずーっと考えていたのですがようやくまとまったので、今日はそのお知らせです！
Vol.2は…
【自分との会話の質を高める！やる気が出ないときの5つのヒント】です。
＜どうしてこのテーマにしたのか…？＞
花粉症のせいもあるのかもしれませんが、私自身、2月の下旬、全然やる気がでなかったんです。特に家事。もう何もしたくない～！と思っていました。（実はまだ少し思っています…笑。いつも以上にやりたくない…）
もうそれなら、いっそのこと、とことん「やりたくない。」を深堀りしようと思いました。何から始めたら、どうやったらやる気がでるのか？
過去の自分の行動パターンを思い出し、いろんなことを試した結果、シェアしたいなぁと思ったことを、5つに分けてご紹介します。
「私ってダメなんだ。」「今日もできなかった…」
そんな風に過ぎる日が少しでも減ったらいいなぁーなんて妄想しています。
＜こんな方におすすめの内容です＞
・何だか毎日余裕がない＆やる気がでない。
・「今日もできなかったー」が口ぐせ。
・やる気があるときとない時、波があるけど、何の違いなのかよくわからない。
準備でき次第、配信しますので、お友だち登録してみてもらえたらうれしいです。
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