介護が一段落⇒犬の散歩を始める⇒運動習慣⇒体重落ちる⇒断捨離しようとしていた服の復活⇒出費減少⇒好きな服が継続して着れる喜び⇒継続的な幸福感！
運動習慣がいかに大切かを噛みしめる。介護をするようになったら自分の運動時間を真っ先にスケジュール確保してくださいね！自分のことも優先！！