知人が16時頃の住宅周りの温度を計測。夕方太陽高度が下がり壁への日射量が上がる時間です。外気温は約34℃。西の外壁温度は約70℃！と驚きの数値です。 我が家の西側窓は、壁全体を覆うように軒先から床までの長いサンシャードをかけています。窓無しの壁だけでも日よけが欲しくなりますね！

起床時間を繰り上げ、まだ路上の温まらない日の出時間に犬散歩を繰り上げ。日照に合わせスケジュールを変動させる季節です。今朝の野外活動は朝7時スタート！6時前には家を出発の超朝方スケジュールです。高温期が長期化する気候変動下は気温に合わせたスケジュールシフトが重要に！午前中が勝負！！

家からお米を送ろうか？ いや、無洗米使ってるからいい！ あ～そうなのね、今は無洗米なのね。家事負担の軽減で戦っている若者に「米ぐらい洗いなさい」って言えない。ワンオペで髪を振り乱していた私を見て育った娘たち。女性が自立して働くためには、家事はこうあるべき論なんて言えない。

最近、我が家の断捨離に加え隣家の解体工事を目にし、物で溢れかえる住宅に恐れをなしている。歳をとると共に、物を手放し物から解放され「ゼロ」で去る暮らしを想像している。断熱性のある「ゼロ」の空間で迎えるプリミティブな世界にこそ幸せが見出せる。。。暮らしは哲学なのだと思う。

猛暑の２階の仕事部屋 窓から直射日光が入る前に雨戸を閉めて内窓も閉めて、エアコンをON！夏はエアコンで冷やした室内温度を外へ逃がさないことも断熱！太陽と対話しながら窓を管理するのが省エネ暮らし！

介護が一段落⇒犬の散歩を始める⇒運動習慣⇒体重落ちる⇒断捨離しようとしていた服の復活⇒出費減少⇒好きな服が継続して着れる喜び⇒継続的な幸福感！ 運動習慣がいかに大切かを噛みしめる。介護をするようになったら自分の運動時間を真っ先にスケジュール確保してくださいね！自分のことも優先！！

変化の激しい時代だからこそ思考を走らせない勇気。走らず歩く、地に足をつける、クイックだけでなくスロー、短期より長期。自分で自分を目まぐるしくしている瞬間に気づく。 気づいたら人ではコントロールできない自然に触れる。私が何でもできるわけではない。生態系の営みは私を謙虚にしてくれる。

連休後半は娘たちが帰省 母子2人でアパート経理の作業と打ち合わせ。離れていても共同で使えるオンラインツールを駆使して出来ることを試行錯誤です。互いに何かあったときオンラインで出来るといいですよね！他にも母子の家計相談をオンラインで始めました。一歩ずつ前進！

デフレ脳からインフレ脳へ思考転換！という話を聞く。私が就職した時期はすでにバブル後だったので、給与含め価格が上昇していくというマインドを知らない、デフレ脳の時代でした。でもこれからは違う。自分の10年後も子どもの20年後も見通せるインフレ脳へ、意識高く調べて行動まず一歩！

スケジュール 介護や子育ての予定を先に入れ、小さな余白に自分の予定。仕方がない事だけれども自分が消えてしまいそう。1週間に1つ、いや２つは自分の予定を優先して入れましょう。本当は傍で誰かが声がけしてくれると良いのだけれど。なので今日は私から声がけ。自分の予定を入れましょう！！

仕事、健康管理、ファイナンシャルプラン、介護中は見直す暇なく日々のタスクで精一杯でしたが、介護一段落で時間のできた今、人生の修正事項が盛りだくさん！！遠回りをしてしまった過去を悔やみながらも、気がついたことを幸に修正の毎日です。早い遅いを考えても、その時間も無駄として前進です！