あっきぃ
身体は ・水 60％ ・タンパク質 20％ ・その他 （栄養素、脂質など） を占めています。 その中のタンパク質に注目。 タンパク質は全身に存在している物質です。例えば筋肉、皮膚、髪、爪などはすべてタンパク質からできています。心臓を含む人間の臓器も全てタンパク質が含まれています。 タンパク質は人間が生きるために必要な臓器から使われていき、そこで余った分が髪や皮膚、爪に行きわたります。 タンパク質が不足すると、≪髪がパサつく≫≪爪が割れやすい≫≪皮膚・腹部のたるみ
前回のおさらい ・現代人は糖の摂取量が多い。 ・糖を摂取するとインスリンが働く ・インスリンの働きが鈍ると血中に糖+活性酸素が多くなり糖尿病へ ・糖尿病になると血管が破壊され、心筋梗塞や脳梗塞へつながる ・対策は≪糖の摂取量に気を付けること≫≪血糖値の急な上昇を招かない工夫≫を。 本日は食品添加物について そもそも、食品添加物とは【加工する・風味・外見の向上に使われる】とされています。 確かに、香りがいいほうが・おいしいほうが・見た目が鮮やかな方が 美味しそ
前回のおさらい 日本の三大死亡原因は生活習慣病が原因である。 生活習慣病は食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどが発症の原因だった。 日本三大死亡原因は食事・運動・喫煙・飲酒・ストレスなどが発症の原因ということでした。 今回は食事についてお伝えします。 現代人において糖分と食品添加物の摂取量が増えているのはご存じですか？ 本日は糖分についてお伝えします。 糖質は穀類やイモ類、砂糖、果物などに多く含まれる栄養素で、体にとって重要なエネルギー源として活用されています。
前回のおさらい 日本の医療 ＊医療費自己負担3割 ＊病気になってから病院で治療が中心 ＊医者に頼る医療 ＊赤字の病院が増えている アメリカの医療 ＊医療費自己負担10割 ＊病気にならないための予防が中心 ＊自己責任の医療=自分で考える医療 ＊予防医学というビジネスが発達 日本とアメリカでは医療の考え方が違うようです。 今回は日本の医療について、さらに深堀りしていきます。 日本の三大死亡原因≪がん≫≪心疾患≫≪脳血管疾患≫ ＊老衰が脳血管疾患を上回っていますが、老衰の
◎医療保険について 日本🇯🇵の医療費は 医療費42兆円/年 一家族142万円/年 医療保険は毎年1兆円増加しています。 誰に？ 高齢者への給付が多いのが現状 実は今は高齢者でも所得によって医療費が 違うのです。 国の歳出のうち、医療費は増加している 現在は国家予算の1/3が医療費にあてられています。 国民の自己負担を高くすることで 国からの支出を抑えたいのはわかりますね。 一方でアメリカ🇺🇸の医療費は？ ＊虫歯の治療費 2本で 13万円 ＊出産費 150万円
