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おいしい食事*楽しい料理*込めた想い

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おいしい食事のこと、楽しい料理のこと、食育に対する想いについて発信しています。レシピも載せる、食に対する熱めの想いも載せちゃう。
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記事一覧

1週間に何品目食べてますか?いろんな食材から栄養をもらおう

こんにちは!あらゆちです。 先日食育イベントに参加していただいた あるリーフレット(大阪…

あらゆち
1か月前
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基礎代謝UPと内臓脂肪減少に効く短鎖脂肪酸とは?レシピもご紹介!【食と健康のはなし…

こんにちは、あらゆちです! 私は3歳と0歳のママで、管理栄養士 兼 WEBディレクター・マーケッ…

あらゆち
1か月前
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離乳食期のママにおすすめ!"炊飯器"同時調理のススメ|時短・栄養価ばっちり

こんにちは、あらゆちです! 私は管理栄養士の資格を持つ2児のママで、下の子は絶賛離乳食中(…

あらゆち
4か月前
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【食育】小学校の赤黄緑の食べ物を勉強するより大事だと思うこと

こんにちは、あらゆちです! 私は管理栄養士・フードスペシャリストの資格を持つ、2児の母です…

あらゆち
4か月前
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新生活に腸活レシピを作ってみた!これで身体の調子を整えたいな♪

おはようございます!あらゆちです^^ 日付が変わっちゃいましたが、、 昨日は4/1、新年度のス…

あらゆち
3か月前
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寒気がする発熱時に、大根しょうが湯が効いたよ!

こんにちは、あらゆちです! すっかり過ごしやすい気候になり、 大阪は桜も満開で、 お家の周…

あらゆち
3か月前
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【食育】娘から「ごはんを作ってくれてありがとう」と言ってくれた―食育の本質を娘から教わった体験談

みなさんは「食育」と聞いて、 どのような言葉を思い浮かべるだろうか? 先日投稿した以下の記事に引き続き、 私の食育に対する想いと実際に経験したことをまとめてみたいと思います。 拝啓、食育の本質について理解せずに、食育について勉強していた頃の私へ 食育ってなんだろう?試験勉強のための知識。 「食育」という言葉は大学の授業で出てきた。 その1つが赤黄緑の3色の食品群の表。 エネルギーのもとになるもの、体を作るもとになるもの、体の調子を整えるもとになるもの、といったように