植物パワー🌿

アロマボディオイルを
ロールオンボトルで
作ってみた♪

ストレスをやわらげ
免疫力を高めてくれる
肌への効果も期待して
ラベンダーと

女性ホルモンに
良い働きをしてくれる
肌にもよい
ゼラニウム


爪周りの
マッサージと保湿

手首につけて
香りに癒されたり

ロールオンボトルは
どばっと出すぎないから
外出にも常備


ちょっと復習

アロマテラピー検定
公式テキスト
P52,65,66,67

女性ホルモン
エストロゲンは
•骨を丈夫に保つ
•血中コレステロールの
増加を抑制する
•皮膚や粘膜の乾燥を
予防するなど

プロゲステロン
•妊娠するために欠かせない

エストロゲンの分泌量は
20〜30代がピークで
閉経前後に分泌量が
低下することで
いわゆる
“更年期障害”が
引き起こされてしまう

更年期だけじゃなく
不眠、ダイエットなどでも
女性ホルモンは乱れがち

ホルモンバランスを
整えるために

アロマテラピーを
活用中！


もうひとつ
皮膚に浸透して
伝わる経路P60

精油は分子が小さいので
皮膚になじみやすい

肌表面の
制菌、抗炎症作用や
線維芽細胞の
コラーゲン、ヒアルロン酸
産生促進作用があり
ニキビや美肌効果も
期待されている

補足
皮膚から毛細血管やリンパ管
を通じ血液中に入ることで
15〜20分で全身に運ばれ
作用するらしい

わたしは肌が弱いので
精油の滴数の計算式を守る
植物油などで希釈する

例外
頭痛のときは
こめかみに
ペパーミントを1滴

切り傷のときは
ラベンダーを1滴
直接塗布

切り傷にラベンダーは
効果絶大⭐︎
傷の治り
とにかく早くて
驚いた⭐︎⭐︎⭐︎


フレーバーライフさんの
精油が大好き

ボトルがきれいなのと
液ダレしないドロッパーが
使いやすい♡