ミニダイエット４　動画

2021年4月18日 09:08

ミニダイエット、継続中です
ダイエット動画、探してみました、

観点としては、なるべく楽に、なるべく初心者向けで、無理なく、
と、いうスタンスです

Youtubeを探すと、ダイエットの強い味方がこんなにも！
あちこち探ってみました

最初、見つけたのは「座ったまま！二の腕と背中を鍛える筋トレダンス」
これだと、家の中でもトレーニングできる
ううむ、でも少しあちこち見てからでいいかもしれない

次に見つけたのは、
「運動前はまずはこれ！全身動かす準備運動ダンス！」
これは、どうであろうか

試してみようと思ったのは、
「身体が軽くなる!!朝の簡単全身ストレッチ!」
これにしようかな

時間も３分と、とても手軽、ということでこの方法にしました
動画を見ながら実践開始中

効果が出ますように

次回の予定は「効果が今ひとつわからない」ダイエットです

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？