【学生必見!】1円もかけずに16キロ瘦せに成功した秘訣3選!
今回の内容は、私が実際に16キロ痩せに成功した秘訣をご紹介します。
まず、あなたはダイエットのイメージでどんなものが浮かびますか?
私は瘦せる前、きつい運動とか、食事制限をしなきゃいけないとか、そういうストイックなことが浮かんでいました。
しかし、私は運動音痴だし食べることが大好き!
そんな私でも痩せることができたので、その方法を紹介します。
1 生活習慣の改善あなたはエスカレーターと階段が並んでいるとき、どちらを利用しますか?
実はこの選択がダイエット成功につながっ