未来が変わる決断力03 ブラフマムフルタ

皆さんは朝目覚めて何を考えますか？

あぁ、眠いなぁ、、
もっと寝てたいなぁ。
だったり
あぁ、今日も始まる、、仕事か、、
子供達を起こしてお弁当作って朝ごはん作って
あれやってこれやって、、
と頭の中が忙しい人もいるんじゃないでしょうか。

まず、アシュタンガヨガをしていると
自然と早起きになってきます。

というのも、アシュタンガヨガは
朝の時間しか行わず
マイソールクラスも大体が
6:00頃から9:00頃のところが多いです。

場所によっては3時や4時に起きて向かわなければ
間に合わない人もいるでしょう。