ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その３

久しぶりの更新。
今回は夜のケアの話を。

基本の活動は朝練なのだが、なしにすることもある。
その辺りは本人と話して決まる。

ただ、全てなしにしてしまうと「ある日」と「ない日」が生まれてしまう。
そうすると継続のエネルギーが落ちやすくなる。

これからどんどん朝は寒くなる。
今日もやらなくてもいいかなぁとなる可能性が高くなる。

というわけで、必ず毎日「何か」はすることにしている。
現状では夜のケアが多い。

土日はチームの活動もあるし、平日は塾もある。
全体の疲労も考慮したいところなのだ。

夜に何をしたかというと、マッサージである。
セルフではなく私が実施。

しかも、そのまま寝れる流れで実施。
あとは寝るだけの中、明かりを落とした寝室のベッドでうつ伏せ。

具体的な内容は後述するが、そもそもなぜ今回マッサージなのか？
※マッサージという言葉は有資格者しか使えないが、便宜上そのように表現する。

ここにはいくつかの理由がある。