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個人でのオンライン講座運営のススメ

お金が欲しい。 時間が欲しい。 人間関係のしがらみはいらない。 自分がやりたい仕事をしたい。 レベルアップし続けたい。 仕事に対してこのように感じる方は多いのではないでしょうか？ 理想ですよね。 私もその1人です。 フリー7年目、気づけば限りなく理想的な状況に近づいています。 その理由が「オンライン講座」の運営です。 いや本当、気づけばそうなってました。 オンライン講座運営、オススメです。 このnoteではお金・集客・時間・人間関係など、気になるトピックについて書いて

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    • ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その6

      だいぶ久しぶりの更新になってしまった。 ネタというか、noteにできる内容はたくさんあるのだが、今回は室内でのエクササイズについて書いていきたいと思う。 こちらのポストへの反響が大きかったこともあり。 猛暑が続く中で連日の外でのプラスαのトレーニングは現実的に厳しい面もあるだろう。 我が家では梅雨時期からのほとんどを自宅での室内とれに切り替えている。 基本がボールなしなので最初はモチベーション維持が難しかったが、何度か継続して習慣化した現在は特に何も気にならずに取り組め

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      • 元Jクラブのフィジカルコーチがジュニア指導を始めた話⑩【空間認知を高める】

        前回までのあらすじ

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        • 元Jクラブのフィジカルコーチがジュニア指導を始めた話⑨「対人守備能力向上」

          前回までのあらすじ 大量失点を繰り返すチーム（息子所属）に公式戦勝利を体験させるべく、2022年4月にコーチ就任。その週末の大会、15分ハーフで0-17の大敗でのスタート。 練習を重ねて着実に前進するジュニア軍団は一年後の同じ春の大会で1-４と成長を見せる。 秋の大会では春ベスト4の相手にスコアレスドロー。PK戦で敗れ、号泣。冬の持久力強化期間を積み上げ、次なる目標は春の大会である。

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        個人でのオンライン講座運営のススメ

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        • ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その6

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        • 元Jクラブのフィジカルコーチがジュニア指導を始めた話⑩【空間認知を高める】

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        • 元Jクラブのフィジカルコーチがジュニア指導を始めた話⑨「対人守備能力向上」

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        マガジン

        • 勉強用
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        記事

          フリーランスなら知っておきたい「パーソナルトレーナー転身」の話

          パーソナルトレーニングを仕事にしてみたい。 フリーでトレーニング指導を仕事として請け負いたい。 でも、どんな道があるのか分からない。 実際稼いで食べていけるのかも分からない。 悩んでみたものの、、 正直不安だし、今のままでいこう、かな。 このnoteはそんなモヤモヤがある方に向けて、経験からお伝えします。 全てを網羅した内容ではないですが、生の経験談として参考になる温度を含んだ内容です。 例えば現在、 ・病院・治療院勤務からの転身を考えている方 ・チーム専属契約での

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          ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その5

          今回は継続的に実施しつつも今まで書いてなかった内容について詳しく解説する。テーマは「ドリブルと視野」である。 顔が上がらなくてお悩みの選手・保護者・指導者には一つの回答になるかもしれない。

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          ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その5

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          ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その4

          さて、更新がだいぶ滞ってしまった。 「その3」で止まっていたので、文字通り3日坊主的に感じた方も多かっただろう。 その通りである。 一度バタバタし始めるとなかなか後回しになってしまっていた。 今回は「その3」以降年末に実施していた内容について書いていく。 一定の成果を感じていたので早く書くべきだった。 テーマは「空間認知」である。

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          元Jクラブのフィジカルコーチがジュニア指導を始めた話⑧「アジリティを高める」

          前回までのあらすじ 大量失点の続くチーム（息子所属）に公式戦勝利を体験させるべく、2022年4月にコーチ就任。 その週末にいきなり市内大会で15分ハーフ0-17の大敗。 そこから実直に練習を重ね、一年後の同大会、同じ相手に1-4となる。 大きな成長を続けているチームは秋の市内大会でベスト4の相手に挑む。 秋の大会へ向けて

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          フリーランスなら知っておきたい「値付け」の話

          「値付け」をする必要があるんだけど、どう設定したらいいのかわからない。 これは私がフリーランスとして活動し始めた一番最初の非常に大きな難問でした。 それまでは全てフルタイムでの勤務。 年俸制でしたので、仕事の一つ一つに値段をつける機会はありませんでした。 それがフリーランスとして働き始めると聞かれるわけです。 「1回いくらでお願いできるの？」 唐突にくるこの場面、即答できますか？ 「え、と、、これくらいだと高いかな、、でも、、」 心の中でそんな風になると、それはしっ

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          フリーランスなら知っておきたい「値付け」の話

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          フィジカルコーチか、トレーナーか迷っている学生さんへ

          フィジカルコーチかトレーナーか。 どちらの道に進むか悩んでます。 このような相談を何件か受けた事がある。 恐らくそのような悩みを持つ学生さんは割と多いんだと思われる。 ただ、その辺りの決断は早い方が良いと考えている。 その辺りについて書いていく。

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          フリーランスのトレーニング指導者がPTA本部役員を経験して手に入れたもの

          フリーランス必読。 そのメリットを最大限活かすべし。 私の働き方はフリーランスである。 組織に属さずに、個人で動いている。 以前はJクラブでフルタイム契約で働いていた。 12年ほどその働き方をした後に6年前、フリーランスになった。 個人で動くというのはなかなか勇気がいる。 誰も守ってくれない。 後ろ盾はない。 それでもなんとか6年間が経とうとしている。 トレーニングに関する事を続ける事ができているので成功だと感じている。 フリーランスとして動く上で、参考になった事が

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          ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その３

          久しぶりの更新。 今回は夜のケアの話を。 基本の活動は朝練なのだが、なしにすることもある。 その辺りは本人と話して決まる。 ただ、全てなしにしてしまうと「ある日」と「ない日」が生まれてしまう。 そうすると継続のエネルギーが落ちやすくなる。 これからどんどん朝は寒くなる。 今日もやらなくてもいいかなぁとなる可能性が高くなる。 というわけで、必ず毎日「何か」はすることにしている。 現状では夜のケアが多い。 土日はチームの活動もあるし、平日は塾もある。 全体の疲労も考慮し

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          フィジカルコーチの父より息子への30のアドバイス

          君の健やかな成長を願って。父より ※このnoteは30まで加筆されていきます。 ①基礎持久力 高校生で全国レベルで活躍したいなら、12分間走で3300mを基準にすれば良い。 これを逆算すると、中3で3200m、中2で3100m、中1で3000mだよ。 このレールに無理なく乗せるには、小学校のうちに1500mを6分で走れれば良いと思う。 中1のペースで半分の距離を走る計算だ。 君は先日、1570mを6分21秒で走った。 1500mなら6分10秒をきれるだろうし、去年

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          ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その2

          昨日と同じ6時30分頃からトレーニング。 まずは6時30分〜7時と決めてスタートしている。 これは本人の希望。 選択・決断を本人が行うことは主体性を持つ上でとても大事。 こちらが内容を設定する以上はどうしても「やらされ感」が出るリスクがある。 なのでなるべく意見を聞くし尊重する。 ここは注意して進めている。 まずは腸腰筋の活性化。 昨日教えた3種目を行う。 そしてそこに、前後屈、側屈、大きく回す動きを行う。 ラジオ体操に出てくるような動きだ。 そして軽くジャンプを

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          ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その1

          トレーニングが始まった。 もちろん、戦略をベースにして進めていく。 noteに記録しつつ、頭の中の試行錯誤の模様をシェアしていくことにする。 ※断っておきたいが、これは誰かの何かを保証するものでは全くない。 また、トレーニングは突然中止する可能性がある。 なので今後、noteが途切れた場合はトレーニング中止したか、書くのが面倒になったかのどちらかである。 さて、6時30分。 トレーニングがスタートした。 今日の予定は室内で「機能テスト」。 のつもりだったのだが、外

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          ジュニア年代（小5）の個を伸ばす下克上記録その1

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          ジュニア年代（小5）の「個」を伸ばす下克上戦略

          これは力関係をひっくり返して下克上を狙うことを考えて書いた記事である。 現在レベルが高い人、強いチームの指導者は是非とも読まないで欲しい。 「サッカーはサッカーをすることで上手くなる」 このような意味の言葉を聞いたことがないだろうか？ これは言葉の通り。 サッカーのレベルアップにはサッカーをする。 当然そうなる。 但しここには「相対的な」意味合いは含まれていないのではとも思う。 つまり、相対的にレベルが下の選手が上の選手に迫り、追い越すことは想定されていない。 レ

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          ジュニア年代（小5）の「個」を伸ばす下克上戦略

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