いろいろな不調や違和感、症状、 それらは肉体的、精神的、栄養状態、化学物質などの環境的な物、アレルギー的な要因など、沢山の要因が複雑に絡まっていると思います。 しかしながら、身体を維持して行く為には、動くという活動は不可欠でより楽に動ける肉体があれば、その他の要因にも良い影響をあたえられると考えています。 詰まるところ カラダは【運動不足】であることが多い。 どうやったら運動が充足されるのかはキャパも個人で違うので、私は筋肉などを少しずつほぐして動きやすい状態を作りながら
