あおいはるこ＠じぶん研究
最近毎日楽しく過ごせていますか？ 最近笑えてないなーって思った そこのあなた！！！ もしかして、こんなお悩みを抱えていないでしょうか。。。？ ・人付き合いに自信がない ・いつも忙しくてイライラしている ・最近新しいことに挑戦していない それ全部解決出来ますよーーーーー ぜひ、わたしにお任せください！！！ 講師：あおい はるこ 6歳と2歳の男子、育児中のワーママ 約10年間、人材派遣会社にてコーディネーターとして勤務したのち 2020年『週3日会社員』を選択し 、現
皆さま、こんにちは☺︎ 最近イライラしたり、悲しくなったり、ネガティブな気持ちが続いたり…。 さらに、そんな自分を責めてしまっていませんか？ その原因は あなた自身ではなく、心の悪玉菌が増えているからかも。 思い当たる方に ぜひおすすめしたい１冊。 今回ご紹介する本はコチラ 推しにも石油王にも出会えない私たちの幸福論 Twitterで話題になった イラストレーターの描き子さんの初著書です。 途中に出てくる解説イラストも オシャレですごく素敵なんです。 「読者がこ
みなさま、お久しぶりです！ 最近、読書してますか？ 私は2021年、年間100冊以上の本を読みました。 冊数だけ聞くと「すごっ！」って感じるかもしれませんが 自分自身、納得のいく結果ではなく...。 理由は 「せっかく良い本に出会ったのに、シェアすることが全然出来ていない。。。」 と感じたから。 良かった箇所など、多少メモを取るようにはしていたのですが 気づくと冊数を増やすことに囚われてしまい… 出会った本の素晴らしさを、全然《言語化》出来ていなかったのです。 そこで
みなさん、こんにちは☺️ 最近、こんな風に思うことってありませんか？ ・毎日がつまらない ・もっとお金があれば幸せなのかな ・「好き」に出会えていない もしかしたら、その原因「些細な幸せに気づけていないから」 かもしれません。 そこで今回は気づけるヒントになる作品をご紹介します♪ ■凪のお暇あらすじ 場の空気を読みすぎて、他人にあわせて無理した結果、過呼吸で倒れた大島凪、28歳。仕事もやめて引っ越して、彼氏からも逃げ出したけど…。元手100万、人生リセットコメディ!
この内容はわたしが息子たちに 『社会に対して生きずらさを感じることがあっても自分を信じて生きてほしい』 という思いを込めて贈ります。 息子諸君、このnoteは あなたたちのお母様が 心を込めてじっくりと書いておる。 しっかりと噛み締めて味わうように。 あなたたちには この世の中がどう見えているだろうか。 楽しく、ワクワク見えていたら嬉しいな。 もし 『大人ってなんか辛そうじゃね？』と 未来に絶望していたら。。。 お母さんが 毎日『疲れたー！しんどいんじゃ〜』と 言っ
『わたしらしい』 そんな言葉がここ何年か 私を苦しめていた 改めて考えると わたしらしさなんて、はじめから 存在しないのかもしれない だから どこを探しても どんなに探しても 『わたし』はどこにもいないんじゃないか そんな風に思っていた ふと、幼い頃を振り返ってみた わたしは小さいころ 誰かになるのが好きだった モノマネというより憑依する感覚 『あの人のようになりたい』 そう思うと 自然と話し方や仕草が 似てくるのだ ずっと同じ人に 依存することはほとんど
みなさん、こんにちは！ あおいはるこです☺︎ 今日は5分でサクッと読める記事になってます！ 突然ですが 今年のバレンタインの準備はされましたか？ もしまだの方はぜひこの記事を参考にしてみてくださいね♪ ①本命編バレンタインと言えば まずは『本命』ですよねー。 旦那様に日頃の感謝を込めて、コチラはいかがでしょうか？ 先日、ミスドともコラボしていた王道のピエールマルコリーニ2021版！ 続いてはコチラ お手頃なのに高級感があってコスパ◎なデジレー！ ②子供編こどもに
みなさん、こんにちは。 あおいはるこです☺︎ 突然ですが 最近こんなお悩みを抱えていませんか？ ・なんだか体調が優れない ・イライラする ・モヤモヤする ・身体が重くてダラダラしがち この悩み ぜーんぶ解消する方法があったら神ですよね！！ 実はわたし、ここだけの話 そんな夢のような方法を知っています！ 今回は特別に この記事を見ていただいたあなただけに お伝えしようと思います（ニヤリ） その方法とはズバリ！ 《デトックス》 です！！ 『。。。。っておいおい、
みなさん、こんにちは！ あおいはるこです☺︎ 今回は、わたしが 週5日会社員→週3日会社員に なってからの変化について お話ししたいと思います。 ◆プロフィールわたしは、現在 6歳と3歳の子育てをしながら 『週3日会社員』×『フリーランス修行中』 として活動をしています。 ◆そもそも、なぜ『週3日会社員』になったのか 2006年、高校卒業後 特にやりたいことがなかった私は 2年間フリーター生活をしました。 20歳の時に『一度は正社員経験をしてみたら？』 という親の
みなさん、こんにちは。 あおいはるこです☺︎ 今回は初めてオンラインイベントの運営に関わらせていただいた 感想についてサクッとお話しさせていただきます。 ◇概要日時：2021年1月17日（日）10時～ 場所：オンライン（zoom使用） 参加者：7名（運営含む） ◇テーマ【女性限定】今年こそ、私らしいワタシに！ ～2021年はどんな自分になりたい？～ ・2020年の振り返り ・2021年の挑戦したいこと について 個別ワークとzoomのブレイクアウトルーム機能を使って
みなさん、こんにちは。 あおいはるこです☺︎ 今回は、電車通勤を 有効に使える過ごし方について お話しさせていただきます！ みなさんは 通勤中、どのように過ごされてますか？ たまーに 人間観察をしていると 9割はスマホをいじっているイメージです。 （あとは朝だと寝ていたり、本を読んでいたりですかね。） わたしは通勤歴約10年なのですが 以前まではほとんど 寝ているか、ネットサーフィンをしていました。 最近は 『時間』の大切さに気づき 1分も無駄には出来ないと思い い
みなさん、こんにちは〜 あおいはるこです☺︎ 最近、みなさんはハマっている事などありますか？ わたしはですねー、『辞める』にハマっております！ というのも 2020年は『新しい挑戦！』 という旗を掲げて 1年間を動きまくっていたので 興味があれば とにかく試してみていました。 例えば。。。 ■楽天せどり ■週3日会社員 ■動画編集 ■Wordpressでブログ開設 ■インスタ新アカウント開設（2アカウント） ■音声コンテンツ開設 ■ツイッター復活 ■オンラインコ
みなさん、こんにちは。 あおいはるこです☺︎ 前回大好評だった『テキトー』シリーズ第2弾！！！！ 今回はテキトー主婦代表（自称w）のわたしがお伝えする 『テキトーごはん』のレシピをご紹介します！ 簡単なのに美味しい！ そして栄養もあり、こどもも大人も大好きなレシピを３品。 それではいってみよー ■１品目『ボールでビビンバ！』 難易度★★★ 野菜嫌いな子どももモグモグ食べると噂の１品ですよ〜 【テキトーレシピ】 ① にんじんは千切り、もやしは袋から出して（洗わない
みなさん、こんにちは。 あおいはるこです☺︎ あなたは普段『じぶんメンテナンス』出来ていますか？ 『体が痛くなってきたら整体に行ってます〜』 『体調が悪い時はなるべく早めに寝るようにしています〜』 こんな方も多いのではないでしょうか？ 『痛み』『疲れ』が出てからのメンテナンスも もちろん大事！ でも出来たら、なる前に予防したいですよね？ 心と体は繋がっているので どちらかが負傷してしまうと 影響も出やすいです。 そんなお悩みを解決するべく 今回は日頃から 簡単に
みなさん、こんにちは〜 あおいはるこです☺︎ 毎日育児、お疲れ様ですー！！ 最近、楽しく育児出来ていますか？ もしかしてこんな悩みを抱えていませんか？ ・子どものトイレトレーニングが心配 ・子どもが好き嫌いばかりする ・着替えなどの支度が遅い わたしも２人の育児を通して色んなことに悩まされました泣 そんな苦しい育児から抜け出すべくあみだした必殺技！！ それが、今回ご紹介する『テキトー育児』です！！ ※テキトー過ぎて、テイコーされるかもしれません。。。 あらかじめご
