許せないけど、許しつづけていることは何ですか？

「青木さんが、許せないけど、許しつづけていることはなんですか？100個書いてください。」

そんなことを今お世話になっている方から言われました。

なかなか無理なお題だな、、と思いつつ、3時間かけて100個捻り出しました。一つ一つ思いつきで書いていくとすぐ案がでなくなってしまうので、自分自身のこと、会社のこと、社会のこと、家族のことなどカテゴリーを作って、書き出しました。

書き終えておもったことは、自分は知らず知らずうちに、無理をしていたんだな、ということ。

人は心のエネルギーを消費して許している。

許せないけど、許し続けていることとは、いわば自分自身が自分の感情を抑えてしまっていることです。エネルギーを内向きにかけて、消費してしまっているとも言えます。

自分は、よく感情が見えにくい、と言われるのですが、許せないけど許しつづけていることの多さからそれをいわれるかもしれない。

逆に許せないことがはっきりして、エネルギーを外に出している人は、それによって周りが動きやすくなる部分もあると思うんですよね。（もちろん、ときに抑圧してしまう点もありますが。）

また自分自身に対して許していることは、ある種の言い訳を作りやすくなることにもつながります。

許したままでいると、エネルギー不足になる。

というわけで、最近エネルギーが出ないな、という人は、無意識に許せないことを許し続けていているのかもしれない。そういう場合は一度許せないけど許し続けていることを、書き出してみるのをおすすめします。

実際に、許せないことと向き合って解決しようと動くと、エネルギーがでてくるんですね。そうすると他のことにエネルギーが出やすくなる。実際に、書き出して見て動いた後の自分がそうでした。

さて、100個出し終わったあとこのお題をくれた方と話したのですが、じゃあこれをいつまでにどれくらいやりますか？と言われたのですね。

自分としては、4月22日までに20個としっかりと向き合って、対話し、解決していこうと動いています。5月末までに全部を解消できたら、相当前に進める気がしてます。

自分自身の「許せないけど、許しつづけていること」については、下記に10個ほどまとめてみました。（一部アクションと経過も）

オープンにしないほうがいいものもあるので、noteの有料機能を使ってみます。ひとまずお試しで100円にしてみますが、人によってはそれ以上の価値はあるはず。興味がある方はぜひ。

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