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心理学とメンタルヘルス

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心理学とメンタルヘルスの記事について書いています!みなさんの日常に心理学を直結できるように頑張ります。
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2020年9月の記事一覧

終わるまでやめられないやつってなんなんすかね?

終わらないことのほうが心に残るらしいです。 こんちは、あおきです。先日のYouTube配信では…

座りながらしていることってメンタルヘルスに影響するんすか?

座りながらしていることの内容とメンタルヘルスがどう関係するか?がわかります! こんにちは…

「コロナうつ」に自分でできる対処③

コロナうつと生活習慣がどのように関係するかが少しだけ理解できます! こんにちは、あおきで…

楽しかった時間の後ほど寂しくなることがありますよね。

楽しかった時間のあとの寂しさをなんとかしたい人におすすめ! こんちは、あおきです。土日は…

わたしがサウナでこころを整えるやり方

サウナでマインドフルネスに興味があるかたにおすすめ! こんちは、あおきです。まだまだサウ…

不調のサインには早めに気づくといいんすよね。

からだの不調のサインに気づきにくい人に読んでもらいたいです(自戒)。 こんちは、あおきで…

理不尽との付き合いかた【後編】

今日の記事は、理不尽とうまく付き合う方法を知りたい人におすすめです! こんちは、あおきでっす。前回の記事では理不尽ってなんだろう?を考えましたが、今回は理不尽とうまく付き合う方法について考えてみます。もしかしたら全然望んでないことばかり言われるかもしれませんが、わたしの処世術として聞いてもらえたら何よりです。 音声で聞きたい方はラジオの方をご視聴ください! 岩野・あおきのばっちこい心理学 何を言っても無駄だ! 理不尽と戦うとどうなるか?日本文化では、「はい」か「YES

理不尽との付き合いかた【前編】

今日の記事は、理不尽って何かを知りたい人におすすめです! こんちは、あおきでっす。メンタ…