ダイエット日記31日目

笠井　葵

体重66.3㎏（前日より700g増量）

朝　なし

昼　カレーオートミール雑炊卵入り、冷や奴、納豆

夜　ご飯、鯖の焼き魚、茄子とピーマンの味噌炒め、青梗菜の味噌汁、野菜ジュース

運動　踏み台昇降10分　1セット

今日から5月！
また明日から顔晴ろう！

主人がＧＷになったらまた子供たち連れて近くの文化センターに行こう！

野菜ジュースと鯖の焼き魚
青梗菜の味噌汁、茄子とピーマンの味噌炒め
夜
昼

#ダイエット日記
#31日目


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