鍼灸師あおい

日々、身体のことを考えてる治療家。日常や普段の施術のこと。感じたこと。 カラダの痛みに…

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日々、身体のことを考えてる治療家。日常や普段の施術のこと。感じたこと。 カラダの痛みについて発信。

筋肉由来の腰痛。

腰痛の原因は多くありますよね。 椎間板性のものや、椎間関節性のもの、精神的ものから筋肉由来のものがありますが、自分はもう少し組織を絞って痛みの原因をまとめました。 ●固有背筋外側群 –触診– 主に最長筋と腸肋筋 最長筋:腰部の棘突起から外側に約3cm、腸肋筋より膨隆がわかりやすい。 腸肋筋:最長筋の外側。腰部では筋腹が厚く外側まで触りやすい。胸部では筋腹は薄いが肋骨角の内側に位置する。 –機能– 伸展モーメントの80%を担っている。 伸展運動は最長筋、伸展＋回

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    • 丸い餃子？🥟美味しい肉汁アツアツ気をつけて！

      餃子専門グループ店　 ホワイト餃子に行ってきました！ 餃子好きなのでやっとこれた！という思いで、 ガブリッ… 肉汁だぁぁあ！ アチイイイってなっちゃいましたけど (フーフーしてくださいね。笑) それぐらい中にしっかり、ぎゅーっと詰まっているってこと 普通のフォルムと違うからでしょうか？ 肉汁を閉じ込めやすいんだと思います。 テーブルに餃子が置かれた時は団子かな？と思いましたけど、ちゃんと餃子🥟でした！ 奥さんが、「休みの日はこういうところで昼間からお酒を飲むといいね〜

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      • 贅沢な甘〜いメロンケーキ🍈

        チーズケーキだけだと思ってましたよりくろーおじさん… メロンがあるなんて！！🤭 生クリームとメロンの甘味がマッチしてるの 器はメロンだし、ケーキというよりもう見た目はフルーツです笑 この時期はメロンが多いですよね。 いろんなメロンのデザート食べたいな。

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        • 厚さ5センチのトンカツ

          初めてお目にかかりました！極厚トンカツ！　 大阪の道頓堀にあるちよ松さん キッチンを囲うようにカウンターがあり、そこの真ん中を陣取って、ジーーっとトンカツ丼が出来上がるのを目を輝かせながら待ってました！ 可愛らしい旗なんて立てちゃって！ 食べられないやん！ なんていう間にペロリ😋 たいらげちゃいました。 そんなトンカツ、美味しかったので是非行ってみてください。

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        筋肉由来の腰痛。

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          初めてのUSJ

          結婚してもうすぐ1年になる奥さんと休みを頂いたので初めてのUSJへ行ってきました。(奥さんは2回目) 心の中では楽しみと乗り物に対する恐怖が入り混じっていました。 なんといっても初めてなので、ちょっとしたジェットコースターなどは乗ったことはありますが、どれもショボいもので比べたら大したことありません💦 あいにくの雨でしたが、人はそこそこおり、2時間前に開園！ 乗りたいものには計画的に乗ることができて、大変満足でお腹もパンパンになりました。笑笑 自分は今回乗ってて一番

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