マタニティヨガの効果
マタニティヨガをお伝えして6年になります。
妊娠中の不安定な心に寄り添って、出産の不安をひとつずつ解消できるようお話を聞いて、、、。
マタニティヨガは、体のマイナートラブル、腰の痛みやむくみ、便秘などを解消する効果があります。
マタニティの瞑想は、お母さんと赤ちゃんの心を繋げていく大切な時間です。
マタニティヨガを通して、出産する時の呼吸のことや、陣痛を逃す運動や、どんな体勢で子どもを産むかなど、いろいろなお話をさせていただいています。
命を育む奇跡の瞬間に立ち会うことができる、こんな幸せな仕事ができること、心からありがたく思っています。
コロナの今だからこそ、オンラインでのヨガ、初めての方でも安全にヨガができるようお手伝いさせてください。
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