癒やしのとき

今辛いなら、あなたはそれだけ我慢してきた、無理をしてきた、犠牲を払ってきたということ。
それをしっかり自分で感じて、自分でいたわる。
自分にしかできない。

自分で癒やす力は皆に備わってる。

行き過ぎた、助けてあげたい、助けてもらいたいという意識は依存や執着を産むから、余計に苦しくなってしまう。

助けたくても手をだしてはいけない一線がある。

助けられたくても自分でやらなきゃいけない時がある。