たんぱく質はやっぱり大切！Part①
カラダ作りをしていたり興味がある
そんなみなさんは絶対に聞いたことあるワードです
タンパク質をたくさん摂ろう！
筋トレをしている方は特に注意されていることだと思いますが
普通に生活していく中でもとっても大切な栄養素です♡
今回はなぜタンパク質が大切なのかをおさらいします
そして長くなりそうなので2部に分けちゃいました(･･;)
【タンパク質とは？】タンパク質は炭水化物・脂質とあわせて『三大栄養素』のひとつ
人間の筋肉や臓器、体内の調整に役立っているホルモンの材料となる
