「健康的」か「病的」か。

今に始まったことではないのだが、「健康的」と「病的」の違いがわからない。

気分の落ち込み一つとっても、これは「健康的」な範囲の落ち込みなのか、「病的」な落ち込みなのか判断がつかない。

たぶん私は自分を「普通」「正常」の範囲に置いておきたいのだと思う。
でもこれは自分が「普通ではない」という意識がどこかにわりとはっきりあって、それに蓋をしたいだけな気がする。
「普通」に憧れがあるのだ。

というようなことをカウンセラーさんに相談したら、
「普通とか普通じゃないとか、そういったことに絶対的な基準はない。
考えるべきは、置かれている状況について「　『困っている』か『困っていない』かですよ。」
とのことで。

うん、私、基本的にいつだって困ってるな、と思ったり。
何事も壁にぶち当たると、身動きがとれなくなってしまうのだ。

カウンセラーさんは続けて、
「ある事柄について『困っている』と感じるならば、それは一緒に対策を考えていきましょう」
と言ってくれた。
心強い。

そんなわけで自分の感情としっかり向き合って、都度対策をとれるようになりたいなと思った2022年正月明け。

オワリ