旅・ソロ活｜ao 50代からのミライ

ストレスに負けない、軽やかな心で生きたいのなら

情報過多、忖度、空気、、私たちを取り巻く世界は、日々複雑になっていくような気がしますね。どんな時も心穏やかに、フラットな気持ちでいられたら、どんなに良いでしょうね。ストレスの多い時代を生き抜くコツは、まずはストレス耐性を高めること。脳科学者の茂木健一郎さんの記事から、その方法について、書いてみたいと思います。茂木健一郎さんはランナー茂木健一郎さんは、ランを習慣にしているそうです。身体への効果「ラン」の効果について、このように書かれています。

address生活、1か月経ちました！

addressであちこち移動する生活も、だいぶ慣れてきました。最初はどうなることかと思いました（笑）約1か月経った今を、書いてみたいと思います。 addressの実感 addressは、一戸建て、シェアハウス、ゲストハウス、旅館などと提携しています。行ってみると、addressの家は本当にいろいろです。ベットがギシギシだったりエアコンがホコリまみれだったり共有のキッチンがすごく汚かったり最近見ないなーという柄の布団だったり(-_-;) （ということもある

休日の正しい過ごし方

address生活を始めましたが、歯の治療があり、定期的に東京に戻ってきています。合間に東京を脱出しています。交通費が掛かるので、あまり遠くへは行けません。信州で山を走ってきたので、今度は海を走ろう！ 5日間ほど、神奈川県茅ケ崎市のaddressの家に滞在しました。そこで感じたことを書いてみたいと思います。サザンのまち茅ヶ崎と言えば、「サザン」ですよね。サザン通り、サザンビーチ、サザン神社など。いたるところに、“サザン”の付いた地名などがあります。

人は人で癒される

address生活を始めて一週間。あるシェアハウスに泊まりました。そこで感じたことを書いてみたいと思います。誰にも会わずに一週間 addressは戸建てやシェアハウスやゲストハウス、旅館などと提携しています。 addressは「コミュニティ推し」だと思うのですが、はじめてみたら、思いのほか人に会えません。シェアハウスの住人や、他のアドレス利用者は「居ることは居る」。しかし、話のきっかけって難しいですよね。お互い遠慮するということもあるし、話しかけてみ

こんな話が聞きたかった

アドレスホッピングの目的は、いろいろな場所に行き、いろいろな人に出会うこと。しかし正直をいうと、現時点で、 addressの家守さんには、まだ一度も会えていません。シェアハウスと提携しているaddressでも、他の住人と会うことはあまりありません。夜遅くに、寝に帰るだけの人が多いようです。そんな中、、「引き寄せ」？こんな話が聞きたかった！線路を外れることが許されなかった時代 50代のシェアハウス住まい 20室くらいのシェアハウスでのことです。シェ

信州はランにサイコーの場所【前編】：旅＆ラン松本

一週間ほど、addressを利用しながら、信州へ行ってきました。信州は、ランにサイコーの場所でした。広い空背後を彩る山昔ながらの田園風景いたるところを流れる清流山から下りてくる冷たい空気信州は、派手な観光スポットがたくさんあるわけではありません。「点」で楽しもうとすると、ちょっと物足りないかもしれません。ランは「線」で楽しめます！紹介したいと思います。信州スカイパーク「信州まつもと空港」の周りに、 1周10kmのウォーキング（もちろんランも

人は「慣れ」の生きもの

あたり前の生活に慣れ切っていると、変化に適応できません。心も生活も閉じていきがちな人生後半。その前に「あたり前」を揺さぶってみる！アドレスホッピングにトライしています。移動生活は、生活の仕方が、今までとがらっと変わることになります。私たちは普段、どんなことに慣れているのか。アドレスホッピングでは、何をどう変えることになるのか。書いてみたいと思います。快適さ自分の家って、自分の思い通りになりますよね。人にとってどうかは別として、自分にとっては「

アドレスホッピング始まりました！

先日私は、20年間暮らしていたマンションを出ました。娘が4歳の時に離婚して以来、二人で暮らしてきました。娘は25歳になり、初めて離れて暮らすことになります。そこで感じたことを書いてみたいと思います。引っ越しの日引っ越しまでは、怒涛の日々でした。片付け移動生活の荷物のまとめ娘への申し送り事項のまとめ私が出た後、マンションには娘と娘の彼M君（結婚未定）が住みます。 M君が引っ越してくる当日は、朝から掃除をしました。娘は、私が言わなければ、掃除しなかった

50代からの人生に：「新しい旅」のススメ

私はもうすぐ、娘と二人で暮らしていた家を出て、アドレスホッピング生活をスタートします。ただいま、準備の真っ最中です。仕事の合間に、片付け公共料金の支払いの切替え家についての、娘への申し送り事項のまとめ。滞在先の予約や移動手段の確認歯の治療や予約済みのライブなどのスケジューリング。私の後には、娘の彼が引っ越してきます。少しは掃除もしておかなきゃね(-_-;) 忙しいです。そんな中、ふと感じたことを書いてみたいと思います。スーパーで先日、同

欲しかったものを手放した先に

私は、もうすぐ「家を出る」予定です。アドレスホッピング生活をスタートします！ここに暮らす必要はもう無い私は今、社会人3年目の娘と二人で暮らしています。昨年の夏あたりから、娘がそろそろ家を出たいという話をしていました。今まで、娘との生活を守ることに必死だったけれど、その役割はほんとうに終わる。私もここで暮らす必要は、もう無いんだな。一人で住むにはもったいないし。。結果、、今のマンションには娘と彼（結婚は未定）が住むことになりました。二人から徴収する

「ラン」で旅は2倍楽しくなる！

皆さんは、最近どこかへ出かけましたか？今日は、旅と「ラン」をセットにすると楽しい！という話を書いてみたいと思います。こんなところに外国人！どこへ行っても、外国人の観光客が多いと感じませんか？とくに変化を感じるのが「こんなところに？？」という場所にいること。神保町の古本屋街だったり、先日は青森の実家（めっちゃくちゃローカルな場所です）の在来線の電車に、インド人のグループが乗っているのを見ました。今までは、考えられませんでした。誰もが知っている、いわ

旅は時代を行ったり来たり【後編】：旅＆ラン大阪

京都マラソンの帰りに、大阪に立ち寄りました。旅は、いろんな時代へのタイムマシーン。前回に続き、ご一緒しませんか？大阪観光のド定番、大阪城へ皆さんは、大阪の観光というと、どこへ行きますか？今回はド定番の「大阪城」へ行ってみました。大阪城公園はとても広く、ランニングコースも整備されています。ステキなカフェも点在していて、のんびりお茶をするのも良さそうです。大阪弁、いいですね。天守閣への入場待ち。平日にもかかわらず、すごい人でした。 5階までエレベ

旅は時代を行ったり来たり【前編】：旅＆ラン京都

マラソン大会に行くついでに観光。今回は、京都と大阪を回りました。秋に金沢に行った時もそうでしたが、京都も外国人の観光客で、とっても混んでいました。「歴史的な街や建物」は、貴重な観光資源ですよね。私たちは、普段の生活で「歴史」を感じることはあまりありませんよね。外国人に限らず、私たち日本人にとっても、旅は歴史に触れる良い機会です。いろんな時代へのタイムマシーンの旅に、皆さんをお連れしましょう。江戸時代へ京都へ行ったのは、高校の修学旅行と、20代だっ

名物は「まったりした空気」：旅＆ラン石垣島

皆さんは、石垣島に行ったことはありますか？今日は、マラソン大会で訪ねた石垣島の観光案内をしたいと思います。石垣島はどこにある？東京羽田から石垣空港までは、飛行機で3時間半掛かります。最初に行った時、チケットをとった後に気づき、「経由便とっちゃった？」と思いました。（石垣空港→羽田は、2時間半です）石垣島は、ほぼ台湾のとなりです。遠いんですよね。しかし飛行機代は比較的安く、意外に気楽に行けます。昨年は島内はほとんど観光せず、竹富島に行きました。

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