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蒼桜のうつ病日記

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わたしの日記の記事をまとめました。うつ病治療には日々の活動や気分を書くのがいいとも聞いたので、個人用としてのマガジンです。
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2023年11月の記事一覧

【うつ病日記】2023/11/06〜12

【うつ病日記】2023/11/06〜12

 洗濯物がたまってて、洗濯機を回しながら書いています。

 最近メモして通院時に見せているのがこちら。今回、ほぼ毎日散歩できていたようなんですね。

 凄まじく調子が良い。久しぶりに課題の提出もできて、感動してます。
 ただこの後しばらく12時間以上も寝る日が続いており、またエネルギー充填している状態……。昼過ぎに起きたはずが、今もまだ眠い……。

 では、いつものポケモンGOで〆です。
 洗濯物

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【うつ病日記】2023/10/30〜11/5

【うつ病日記】2023/10/30〜11/5

 今回は久しぶりに書き溜め無しで。ちなみに本日は、散歩に出かけたら雨足が強まり、ポケモンGOのボスもタイミング悪く倒せずという不運な日でした……。

 今週は割と調子が良い感じ。三連休は人と一緒にいたのですがメンタルが落ちることはなかったので。
 恐らくですが、いつもは引け目を感じていたものが今回はちゃんと相手を楽しませるために努力できたと自分で思えたのがメンタルの安定に繋がったかもしれません。と

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