2023年9月の記事一覧
【うつ病日記】2023/09/18〜24
夕方になれば「え、寒い」と思う日もあるほど、随分秋らしくなりましたね。そういえば9月終わるのか…、そりゃあ涼しくもなるか…。
先週、免疫が機能してないんじゃないかってくらいに体調悪かったのですが、納豆・ヨーグルト・睡眠・鼻うがい・歯磨き面倒くさい時はマウスウォッシュ？…と続けていれば、やっと鼻水も喉痛も口内炎も治りました…。熱はないし人混みにも行っていないのでコロナではないと思います。ワクチ
【うつ病日記】2023/09/11〜17
たまに昼間に外出していたのですが、暑すぎる……。寒暖差アレルギーなのもあり、鼻水が凄まじいことになった上に免疫まで落ちたようで、体調不良が続く日々でした。
免疫力を高める方法、など調べても、なかなか実践したり続けたりが難しいものばかりで落ち込みますね。せめて納豆とかヨーグルトだけでも食べるようにするか……と決めました。
来週こそはちゃんと月曜日にあげたい。
ということでいつものポケモ