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蒼桜のうつ病日記

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わたしの日記の記事をまとめました。うつ病治療には日々の活動や気分を書くのがいいとも聞いたので、個人用としてのマガジンです。
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2023年6月の記事一覧

久しぶりの投稿と現状報告

久しぶりの投稿と現状報告

 ご無沙汰してます。おそらく最後に記事としてnoteを書いたころよりは随分と前進したのではないかと思う今日この頃です。
 本当はその過程を綴りたくて始めたはずが、持ち堪えるのに想像以上に必死になっていました…。とある鬱をテーマにしたRPGゲームで「集中」「おちつく」「踏ん張る」がスキルとして使えたなぁというのもふと思い出したり。「踏ん張る」って現状維持に見えてしっかりエネルギーを使うし、踏ん張って

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