続ければ習慣化する

休みの日も家の閉じこもりる
時間が多くなった。

パソコンを開いて、
noteを見ることが、
休日の日課となっている。

そして、食生活も変わった。

以前は、炭酸飲料やお菓子を好んで
特に夜勤明けのドクターペッパーなんかは
最高にのど越しがよく、味もやみつきだった。

しかし、今は清涼飲料水を飲むことはほとんどなく
ジャンクフードという物を口にしていない。

時間の使い方も見直して
日常が変わっている。

日常を変えたいという思いで始めたもの
習慣化するためには続けることが大事。

#とは