アラ還はこれまでの「倍以上のストレッチ」が必要❢

　6月になりました。

　

　そしていつになっても懲りずに

　

　「ヨシッ、

今月からはがんばるぞ❣」

　

と息巻いてます💦

　

　まぁそれに慣れちゃってますし、

とにもかくにも

「自分らしく」がんばることにかわりはないので…

　

　

　で、今朝は外出前に自分なりの

「オリジナルストレッチ」を一通り❢　

　

　そこでまた改めて最近の

「衰え」を痛感したのであります💦　

　

　

　50代前半までであれば、

ストレッチは継続さえしていれば

日々みるみる体が柔らかくなるのを実感できていました❣

　

　

　それが今は…

　

　毎回「振り出し」に戻ってしまうのです😢

　

　そしてコレを大好きなランニングを再開出来ない言い訳にするのですが、

坐骨神経痛持ちであるために半ばやむを得ない面も…

　

　

　今月はその認めたくなかった

「寄る年波には勝てない」

を思い切り自覚してのスタートとなりました＼(~o~)／

⤴自覚できていることに万歳🙌

　　の絵文字ですw　

　

　

　ヨシ、これからは

　

「何時でもどこでもストレッチ」

でいくしかありません❢

　　

　還暦までのあと数年間を

　

　「自分史上サイコーの身体」

　

で過ごせることが目標だしモチベーションです🎶

　

　

　貴方も是非

「自分オリジナル」な目標を掲げてください❣

　

　くだらないことほど希少価値がありますので😁