いびき治療についての覚書(2) マウスピース

睡眠時無呼吸症候群と診断されたので保険適用でのマウスピースを作りました。対応してる歯医者に紹介状を持っていきしっかりと上下の型をとって作ります。保険適用で10,000円くらいでした。

舌下沈下を抑えるために下顎を出す形で上下のマウスピースを固定しますが前歯の部分に隙間があるので息ができないとかそんな事はないです。上下一体なので結構ガッチリと固定されます。

効果 - 最初はそれなりに効いてたんですがいびきがゼロにはならなかったです。慣れてくると効果も薄れるって印象。とはいえ今はないと自分のいびきで起きちゃう事もあるのでそれなりの効果はありかと思います。市販のいびき用の上下一体のもトライしましたがやはり歯医者で作るのとは精度が悪過ぎるので個人的には余りおすすめは出来ないですね。