食事報告＋【買い出しday】
noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。
①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所
食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」
こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）
今日の食事報告～
朝
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
豚そぼろ（作り置き）
昼
カツサンド（！）
チーズケーキ（！）
夜
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
なすの煮物（作り立て）
卵煮？（なすの煮物の煮汁に落として作った）
※今日は買い出しに行きました。
お昼前に行ったのでカツサンドとチーズケーキを買ってしまった💡
トップ画像は夜ご飯のなすの煮物。
先日作った時の経験を活かして少しだけ味付けの調整し、バッチリに仕上げることができました✨
美味しかった〜
今日の話したい話題１～買い出しday
冷蔵庫のリセットが出来たので本日は買い出しへ💨
夏の間になす料理を沢山楽しみたい🍆
麻婆茄子を作ろうと思いましたが、めんつゆ料理が好きすぎるあまりなすの煮物再び笑
欲求に従いました！
麻婆茄子を食べるチャンスはまだあるまだある。
賞味期限今日付け20%offのチーズケーキも買っちゃいましたし、カツサンドも。
カツサンド好きなんです。近所のコンビニだったりスーパーだったり全国のパン屋さんだったり。これから先じわじわ色んな所のカツサンドを食べていきたい。
チーズケーキも好きで、値下げされている時はついラッキー買いをしてしまいます😂
スーパーはお腹が減っている時に行ってはいけませんね😂💦
と言う短い話でした。
昨晩のストレッチ報告～
ストレッチした〇！
前もも、裏もも
お読みくださりありがとうございました☺️
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