夜勤日の過ごし方〜ねこまっしぐら編〜

夜勤のある仕事へ転職してもうすぐ3年目。
しかし、異動することが決まり、2ヶ月後には夜勤が無くなります…！

夜勤をするのもあと数回。生活リズムが崩れがちになるデメリットもありますが、自分に合った夜勤入り〜夜勤明けの過ごし方を見つけて慣れれば、そんなに辛くはなかったです。あと数回の夜勤も気を抜かずにいつも通りこなしていきたいと思う所存です
（突然の所信表明）

今回は私の夜勤日ルーティンwwを紹介します。

10：00   起床
　　コーヒーを飲み、掃除洗濯買い物など先にやっておくべきことを済ませます。
12：00   食事
　　適当に食べます。食後はのんびりするか、やる気がある時は宅トレします
14：00   昼寝タイム
〜　遅くても15時には寝てますね。ここで寝ないと夜勤中眠くなってしまう。
18：30  起床、食事
　　 夜勤中は基本的には食べないのでここでしっかり目に食べておきます。
19：40  出発

21：00 勤務開始
　〜　途中2hの休憩あり。仮眠せずスマホいじりしてることが多いです。
翌7：00 勤務終了　

ねこまっしぐら調べ

3交代制シフトなので拘束時間は短めです。
勤務終了後、帰宅前に買い物、病院&くすり受け取りなど、ついでの用事も済ませます。

私の夜勤日ルーティン、こんな感じでした。
書き出してみると、寝てばっかりですねw
昼寝せずに出勤する人、尊敬です。

最後に、夜勤がある方もない方も、お仕事お疲れ様です。
疲れたら自分にご褒美あげて、ゆっくり休みましょう！